今天给大家介绍的是神阙大补法。什么是神阙呢？神阙穴也就是肚脐，又叫“脐中”，这个穴位被称为“先天之本源，生命之根蒂”。可见养生专家对神阙穴的重视，神阙穴是任脉上的穴位，它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。
神阙穴的作用
按摩神阙穴有提高机体免疫力，调节脏腑功能，延缓衰老等作用。神阙穴连着人体的真阳，真气，又有任、带、冲三脉经过此穴，因此神阙穴还连通五脏六腑。刺激此穴偏可调理全身，使人体真气充足，保持饱满的情绪和充沛的体力。
下面来重庆六合中医针灸推拿学校的小编来介绍神阙大补法操作手法。神阙大补法操作手法：
可让患者仰卧，用右手大拇指指腹按压在患者神阙穴上（也可采用双手手掌叠放在一起，大拇指相叠按压在神阙穴），注意切勿用指尖，慢慢尝试着向下按，感受指腹下面的跳动感，按至腹动脉跳动极强处停止下压，下压过度会让患者产生疼痛，所以注意感受跳动感控制力度。下压一定程度后稳住力度，保持同一姿势，缓慢顺时针转动，每次按摩10分钟左右即可。
自我保健方法：
正坐，仰卧或 站立均可，双手放在脐旁，用左手中指的指腹按压在肚脐中央，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时揉按穴位，感受指腹下面的跳动，按至腹动脉跳动极强处停止稳住，再缓慢顺时针转动，每天可早晚按摩穴位，每次按摩1-3分钟。
按摩前修剪指甲，以免指甲戳伤皮肤。按摩神阙穴动作要舒缓，力度沉稳不间断。最好在饭后2小时进行，使胃先得到休息，晚上睡觉前按摩效果最佳。需注意的是女性经期忌按揉腰腹部，腹部有急性炎症，恶性肿瘤，外伤，皮损型皮肤病的患者不能采用此法。同时，艾灸神阙穴也可以达到养生保健、防病治病的效果。
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