春生夏长，秋收冬藏是自然界亘古不变的生长法则，春天万物生长，也正是孩子们长得最快的时候，据世界卫生组织一项研究表明，这一阶段，孩子身高增长值等于9-11月3个月身高增长值的2-2.5倍，所以，想让孩子长高，一定要抓住春末夏初这一阶段。

中医认为肾主骨，骨骼能否健康发育取决于肾气是否充足；其次，脾是气血生化之源，脾的运化功能正常与否，直接影响营养的吸收，所以，促成孩子成长以补肾健脾为原则，选择合适的小儿推拿手法，可以促进孩子生长发育。

哪些孩子需要做“促长”小儿推拿？

1、与同龄孩子相比，身高体重生长缓慢的孩子

2、身体瘦弱、厌食、挑食、脾胃虚弱的孩子

3、体质较弱，老爱生病，爱过敏的孩子

4、睡眠质量不好的孩子

绿色、健康的小儿推拿促进孩子生长发育，调理五脏，还可以增强抗病能力，家庭进行小儿推拿可采用：摩腹、揉按足三里、搓涌泉、捏脊。

当然，为了更贴合孩子体质，更专业的进行推拿助长，家长可以到重庆六合针灸推拿学校，进行专业小儿推拿学习，针对自己孩子的情况辨证推治。

1

摩腹：

用手掌在孩子腹部做顺时针环形摩动称为摩腹，次数为一分钟60-100次。摩腹时动作应柔和缓慢，需注意摩腹一般在餐后半小时或一个小时进行，不宜空腹进行。

2

揉按足三里：

用拇指揉按50—100次。需注意的是找寻足三里时，用孩子的手掌来测量位置，而不是用成人的手掌来测量。

3

搓涌泉：

给孩子搓一搓脚心，脚心位置就是涌泉穴。把孩子脚心搓热即可。

4

捏脊：

操作的时候让孩子趴在床上，家长自下而上沿孩子脊柱两边，从尾椎骨开始，用拇指和食指将皮肤轻轻捏住提起，沿脊柱上升，边捏边提，同时捻动手指向上推动，但不要松开皮肤，一直捏到颈部大椎穴位置。